Haal het maximale uit jezelf met een bokszaktraining! Het is één van de meest effectieve manieren om je conditie te verbeteren, spieren te trainen en vet
te verbranden. Maar het allerbeste? Iedereen kan het. Dus het maakt niet uit of je al jarenlang een bokszak workout doet of dat je op zoek bent naar bokszaktraining voor beginners.
Hoe zie zo’n training er uit? je werkt onder begeleiding van een coach aan diverse stoot- en traptechnieken. Het is belangrijk om de juiste techniek aan te houden om de kans op
blessures te verkleinen en het maximale uit je inspanning te halen.